РуФитнес

Йога: риск или польза

На этой неделе в продажу поступила новая книга Уильяма Брода «Наука йоги: риски и польза». Автор этого труда, постоянный ведущий научной рубрики в газете The New York Times, считает, что неправильное занятие йогой может не только нанести непоправимый ущерб здоровью, но и убить человека.

Как сообщает  newsru  Брод анализирует различные источники и сам выступает в качестве эксперта, так как много лет занимался йогой до тех пор, пока в 2007 году эти занятия не привели к серьезной физической травме.

Исследование, проведенное Уильямом Бродом, показало, что опасными для здоровья и жизни могут быть не только «сложные позы», но и простые, на первый взгляд, телодвижения, которые практикуются при занятиях йогой. Особую опасность, по его словам, представляют движения и позы, приводящие к «гиперрасширениям» в области шеи. Такими опасными упражнениями может быть даже знакомая каждому по урокам физкультуры «березка», поскольку при этой позе возникает сильное напряжение в области шейных позвонков.

Нарушение кровообращения в позвоночной артерии у некоторых людей может привести к инсульту и фатальным последствиям, пишет в своей книге Уильям Брод. Причем опасность есть не только для пожилых, но и для молодых, физически здоровых людей.

В своей книге Брод ссылается на различные источники, в том числе, на статьи авторитетного невропатолога из Оксфордского университета профессора Риси Рассела.

В книге упоминается инцидент 1973 года, когда 28-летняя женщина перенесла инсульт после того, как делала обычный «мостик». По мнению многих специалистов, при выполнении данного упражнения крайне опасно совершать «балансирующие» движения головой.

В другом случае, в 1975-м, 25-летний мужчина был частично парализован после того, как «скручивал позвоночник», пытаясь заниматься йогой в сидячем положении.

Брод приводит данные, полученные в ходе медицинских исследований в XXI веке, доказывающие, что занятия йогой могут быть особенно опасны для людей с повреждениями позвоночника.

Специалисты подчеркивают, что занятия йогой следует согласовывать с лечащим врачом. Опасно заниматься самостоятельно, лучше делать это под руководством тренера, который сможет вовремя указать на ошибки. Однако и к выбору тренера или «учителя» следует подходить с большой осторожностью, не полагаясь всецело на рекламу и советы знакомых.

Отметим, что книга У.Брода уже вызвала многочисленные критические замечания в СМИ и блогосфере. Некоторые критики называют автора «Науки йоги» паникером, который собственные ошибки переносит на других.

Травмы, о которых пишет в своей книге Брод, характерны не только для тех, кто занимается йогой, но также для гимнастов, борцов и т.д. Но если спортсмены, как правило, занимаются под руководством опытных тренеров, то люди, увлекающиеся йогой, часто практикуют самостоятельные занятия.

Фитнеса много не бывает??

Рынок фитнес-центров Петербурга приблизился к насыщению. Но игроков из других регионов это не пугает. Они продолжают заявлять новые проекты.Сообщает http://www.dp.ru/a/2012/02/06/Pereizbitok_fitnesa/

В 2011 году в городе появились две новые сети. Это практически предел насыщения рынка, считают эксперты и советуют бизнесменам не рассчитывать на быструю окупаемость проектов.

В Петербурге работают 367 клубов, фитнесом занимаются лишь 1,5-2% горожан. «Конкуренция высочайшая», — делает вывод Денис Горев, директор по развитию сети Fitness Family. «Рынок достаточно заполнен, до окончательного насыщения осталось не более 2 лет», — согласен с ним Алексей Фурсов, президент сети «Фитнес-Хаус».

Эксперимент в Пензенских школах: вместо физкультуры уроки фитнеса

В некоторых общеобразовательных учреждениях города Пензы на смену традиционным урокам физкультуры придут занятия фитнес-аэробикой, сообщает ИА «Пенза-Пресс». Таким образом будет апробирована «Программа для обучающихся 8-11 классов по физической культуре на основе фитнес-аэробики».

С инициативой проведения экперимента в Пензенской области выступила Федерация фитнес-аэробики РФ в ходе заседания экспертного совета, состоявшегося в Минобрнауки в конце декабря 2011 года.

Как сообщили ИА «Пенза-Пресс» в пресс-службе регионального министерства образования, в настоящее время министерство совместно с областной федерацией фитнес-аэробики проводит работу по подготовке апробации, в частности, решается вопрос, на базе каких школ города  будет организован экперимент.

Новая рекламная компания Reebok

Известный спортивный бренд Reebok запускает новую рекламную компанию под названием Satisfaction Campaing.По данным Попкорнньюс.ру, ее лицами стали модель Хелена Кристенстен и актриса Ева Мендес. На рекламных плакатах знаменитости продемонстрировали, какие занятия приносят им чувство удовлетворения собственной жизнью.
Для Хелены это фитнес и чтение в кровати. Ева же отдала предпочтение успешности и пешим прогулкам с собакой. «Что я люблю в тренировках и поддержании себя в форме, так это чувство удовлетворения, которые они приносят. Осознание того, что вы ухаживаете за своим телом, заботитесь о сознании, ведете здоровый образ жизни и выглядите наилучшим образом — отличное чувство»,- призналась звезда.

Первый магазин йоги заработал в Челябинске

Йога продолжает покорять суровый Челябинск! Теперь для местных йогов стало гораздо проще постигать новые уровни практики — в Челябинске теперь действует первый в регионе магазин йоги «секонд-хенд», сообщает enjoyoga.ru.

Стоит отметить тот факт, что развитие йоги в столице Южного Урала движется семимильными шагами. В Челябинске уже активно действует более пятидесяти клубов и студий йоги. В них регулярно занимаются свыше тысячи человек. Так что магазины открываются не случайно. В «секонд-хенде» можно будет найти много интересных предложений, а также он будет брать товары на реализацию.

На данный момент в основном в магазине продаются и берутся на реализацию коврики для занятий йогой. Условия приемлемы: хозяева йога-товаров могут либо оставить его в магазине для перепродажи, либо обменять старое на новое, при этом получив скидку.

(далее…)

Индия борется за патенты йога асан

Йога уже и в аэропортах!

Занятия йогой можно теперь проводить даже в аэропорту.

В одном из американских аэропортов недавно был проведен ремонт во втором терминале — и одна из комнат, площадью 14 квадратных метров, была полностью оборудована под йога-практики.

Любой желающий, после прохождения проверки, может посетить этот маленький зал. Стоит отметить, что новинку активно проанонсировали, повсюду разместив указатели с фигурой в позе лотоса. К слову, люди, даже не имеющие никакого отношения к йоге, с любопытством относятся к этой идее.

Что же ждет посетителей внутри? Ничего необычного — стандартная студия для практик: полная тишина, коврики для занятий йогой, мягкий голубой цвет и зеркала на одной из стен. В ближайшем будущем руководство аэропорта обещает добавить в «Йога-рум» элементы японского сада (из материалов http://enjoyoga.ru).

Вот так выглядит указатель в комнату йоги

Уже очень многие посетители аэропорта сумели оценить это нововведение, многие из них оставили положительные отзывы руководству, назвав это смелым шагом в удовлетворении потребностей своих посетителей. Стоит отметить, что в этом аэропорту уже внедряли подобные нововведения. Здесь уже давно функционирует комната, предназначенная для размышлений и медитации.

Мадонна едет в Северную столицу заниматься фитнесом

Как сообщает газета «Комсомольская Правда», летом 2012 года королева поп-музыки приедет в Петербург на открытие своего фитнес-клуба «Hard Candy»

Изначально планировалось, что третий по счету фитнес клуб Мадонны будет открыт в середине 2011 года, но не сложилось. Событие откладывали по непонятным причинам.

На днях стало известно, что спортивный комплекс будет открыт уже этим летом. С точной датой организаторы еще не определились, необходимо подстроиться под плотный график певицы. Располагаться Hard candy будет на Петроградке.

(далее…)

Новый спортивный комплекс в Ишме

Владимир Якушев выразил уверенность, что спортивный центр привлечет внимание жителей Ишима к регулярным занятиям спортом и поможет воспитать новых чемпионов. В Ишиме хорошиеспортивные традиции, Локомотив станет ориентиром на их продолжение. Тюменская линия 06.02.12 17:32

Сегодня, 6 февраля, губернатор Тюменской области Владимир Якушев откроет новый культурно-спортивный комплекс в Ишиме. На торжественное открытие приглашены ветераны ишимского спорта, юные спортсмены и, конечно же, их главные болельщики – родители. Правительство Тюменской области  06.02.12 09:46

В церемонии, которая состоится сегодня, 6 февраля, примет участие губернатор Тюменской области Владимир ЯкушевСпорткомплекс включает в себя универсальный игровой, тренажерный и фитнесс залы, детскую игровую комнату и восстановительный центр. Тюменская область сегодня  06.02.12 08:09

В начале марта в Санкт-Петербурге пройдет Фестиваль «Танцевальная весна»

Пресс-служба международной сети спортивно-оздоровительных клубов «Планета Фитнес» официально объявила о дате проведения фестиваля «Танцевальная весна» в 2012 году.

3 и 4 марта 2012 года в Санкт-Петербурге слет профессионалов танца — креативных, талантливых, стильных и энергичные инструкторов, а также живущих музыкой и движением ценителей танца, сообщает Академия Фитнеса.

На мероприятии будут представлены актуальные и модные танцевальные направления: Dancehall, House, Hype, High Heels, Strip Bar, Strip Dance, Ragga, R&B, Hip-Hop, Jazz Funk.

Продемонстрируют свое мастерство презенторы из Швеции, Москвы и Санкт-Петербурга, команда инструкторов Hard Candy Fitness Team Russia международной сети фитнес клубов Мадонны. (далее…)